Всю жизнь борюсь с лишним весом. Моя основная проблема это непропорциональная фигура, верх стройный, а вот низ намного тяжелее. Из-за этого чувствую себя некомфортно и стараюсь как-то исправить ситуацию. Сидела на жёстких диетах, пробовала даже голодание, но эффект всегда временный. Как бросить вес и снова не поправиться?
Как исправить фигуру
Страница: 1
Сообщений 1 страница 7 из 7
Поделиться12024-09-17 19:19:01
- Участник
- Зарегистрирован: 2024-06-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 17 минут - Последний визит:
2024-11-11 13:58:06
Поделиться22024-09-17 19:24:27
- Участник
- Зарегистрирован: 2024-06-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 21
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 25 минут - Последний визит:
2024-10-29 23:23:52
Я тоже мучилась с лишним весом долгое время и поняла, что строгие диеты не дают устойчивого результата. Важнее не просто сбросить килограммы, а изменить образ жизни. Я начала с постепенных изменений в питании, стала менять свои пищевые привычки
Поделиться32024-09-17 19:32:23
- Участник
- Зарегистрирован: 2024-04-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 24
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 40 минут - Последний визит:
2024-11-15 23:45:52
Я заметила, что многие хотят быстрый результат и идут на крайности, но это не работает. Я советую обратиться к диетологу и составить персонализированный план питания, который учтет твои особенности фигуры. Не забывай о силовых тренировках они помогают подтянуть нижнюю часть тела и ускоряют обмен веществ.
Поделиться42024-09-17 19:39:42
- Участник
- Зарегистрирован: 2024-06-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
44 минуты - Последний визит:
2024-11-15 23:39:56
По моему опыту, лучший способ похудеть и сохранить результат это сбалансированное питание и физическая активность. Я изучила разные методы и поняла, что эффективнее всего, когда не ограничиваешь себя жесткими диетами, а учишься питаться правильно и заниматься спортом. Важно найти подходящий для себя вариант, а не следовать модным трендам. На начальном этапе можете воспользоваться программой питания для похудения, можно выбрать диету, где все будет рассчитано по калориям. Например, посмотрите можно заказать готовые диетические блюда с доставкой на дом https://emdiet.ru/
Поделиться52024-10-02 11:56:26
Лесли написал(а):
Всю жизнь борюсь с лишним весом. Моя основная проблема это непропорциональная фигура, верх стройный, а вот низ намного тяжелее. Из-за этого чувствую себя некомфортно и стараюсь как-то исправить ситуацию. Сидела на жёстких диетах, пробовала даже голодание, но эффект всегда временный. Как бросить вес и снова не поправиться?
Надо к диете добавить физическую активность.
Поделиться62024-10-04 09:45:50
Не беспокойтесь о потреблении калорий, план питания рассчитывается в соответствии с вашим типом телосложения. Если вы уменьшите слишком большое количество калорий одновременно, это может вызвать проблемы со здоровьем. Речь идет не о том, чтобы есть меньше, а о том, как правильно питаться. У вас есть правильный план питания! С нашем программой питания, вы будете есть жир и сжигать больше жира! Заказать индивидуальную диету Вы можете по ссылке: https://ofitnese.ru
Поделиться72024-10-10 21:19:52
Думаю, что нужно делать разгрузочные дни. Тогда и проблем с весом не будет. Буквально недавно познакомился с одной статьёй, где об этом написано. Например, можно разгрузить свой организм творогом https://009.xn--p1ai/articles/organy-pi … na-tvoroge Причём получалось похудеть. Там же можно найти нужные витамины, которые требуются организму, заказать в любую аптеку и привезут. Также есть возможность найти нужное средство для похудения, здесь же сравнить по цене, взять которое находится рядом с местом проживания. Удобно.
Отредактировано Nicolai66 (2024-10-10 21:20:09)
Страница: 1
Похожие темы
| Как исправить фигуру | Разное и личное | 2024-10-16 |